Kebiasaan Kecil yang Membantu Menjaga Ruang Pikiran Tetap Lapang
Kategori ini menyoroti kebiasaan ringan seperti memberi jeda dari layar, membuat momen hening, atau membatasi jumlah konten yang dikonsumsi agar pikiran terasa lebih lega dan fokus.
Menghadirkan Kelegaan dengan Momen-Momen Hening yang Sederhana
Ruang pikiran sering terasa penuh bukan karena aktivitas berat, tetapi karena terlalu banyak rangsangan kecil yang masuk sepanjang hari. Untuk menjaga pikiran tetap lapang, kebiasaan kecil yang lembut dapat menjadi penolong yang efektif. Salah satu kebiasaan paling sederhana adalah memberi jeda dari layar. Menutup laptop atau ponsel selama beberapa menit, lalu memandang benda di sekitar […]
1 min read